Aqui está uma lista com 10 livros de defesa pessoal que são considerados indispensáveis para quem deseja aprender mais sobre o tema, seja pela técnica, psicologia ou filosofia de enfrentamento em situações.Um guia profundo que explora as realidades da violência, como ela ocorre, como preveni-la e como reagir de forma eficaz.
TOP 1
"Toda Mulher Deveria Ter na Bolsa" Este livro é um guia essencial de defesa pessoal feminina, oferecendo técnicas práticas e eficientes para enfrentar diversas situações de risco. Com a colaboração de Eliana Nunes e Simone Porto, a obra aborda:
Técnicas de Defesa Rápida: Estratégias para terminar uma briga de rua de forma eficaz. SaÃdas de Situações CrÃticas: Métodos para escapar de puxão de cabelo, esganamento e agarramento.
Defesa Contra Armas: Instruções sobre como se proteger de ataques com faca e outros objetos. Autoproteção Contra Agressões: Abordagens para se defender contra chutes e pegadas, bloqueios de socos cruzados e tapas.
Dicas de Segurança: Recomendações para evitar e reagir a situações perigosas, incluindo o uso de armas improvisadas e técnicas como jogar areia nos olhos. Prevenção de Drogas e Ataques: Estratégias para se proteger contra o "boa noite cinderela" e outros tipos de agressões. Este guia é uma ferramenta prática para mulheres que buscam aumentar sua segurança e confiança no dia a dia.
Páginas:87 ISBN:9786553927674 Autor: Victor Thiago Porto dos Santos
Este é livro de Defesa Pessoal voltado para crianças. Neste Volume 1, o conteúdo foi direcionado para os Pais das crianças para que eles possam realizar parte das instruções que podem ser passadas por um adulto após a leitura do livro.
No livro tentamos passar algumas das situações reais que podem acontecer, e que com alguma instrução a criança poderá facilmente se desvencilhar.
No livro você não encontrará somente técnicas fÃsicas de desarmes ou ataques e defesas, mas sim, como a criança pode fortalecer o seu estado de alerta para evitar chegar à situação de vitima.
Mas também colocamos 10 defesas pessoais mais comuns para que as crianças tenham alguma chance contra adultos mal intencionados.
Esperamos que gostem de como foi abordado.
Páginas:152 ISBN:9786500074390 Autor: Luis Alberto Lyra de Aguia
TOP 3 
Esse não é um livro de golpes, mas de algo muito além! Você vai aprender táticas para uma vida segura que não são ensinadas em nenhuma academia de arte marcial.
Muitas pessoas vivem com medo da violência diária que assombra todas as cidades do Brasil de norte a sul. É provável que você já tenha sentido medo de ser assaltado por um bandido armado ou ser agredido por algum marginal bêbado, drogado ou um valentão no trânsito.
Escrevi este livro para ajudar as pessoas comuns e os profissionais da área de segurança a se defenderem de maneira realista dos perigos do dia a dia, independentemente de idade, sexo ou condição fÃsica.
Você vai aprender como prevenir, agir ou reagir diante de um cenário crÃtico no ambiente urbano e conseguir seu maior objetivo: Chegar em casa o mais Ãntegro possÃvel!
O conhecimento em autodefesa é uma habilidade de pode ser aperfeiçoada constantemente por todos que desejam se sentir mais seguros e estar pronto para lidar com o crime ou simples ameaças.
Este livro é fruto de 30 anos de treinamento e experiências em diferentes artes marciais e sistemas de defesa pessoal (1993) que obtive no Brasil e em outros 07 paÃses em que tive a oportunidade de treinar, como Israel, Estados Unidos, Rússia, França, Inglaterra, Itália e Alemanha, além de 10 anos de trabalho no sistema prisional lidando diretamente com presos de alta perigosidade.
Páginas:171 ISBN:9781072651130 Autor: Wesley Gimenez
TOP 4
O livro Briga de Rua: Defesa Pessoal Sem Fantasia oferece uma abordagem prática e realista para a defesa pessoal em situações de confronto. Tai-Pam-Do, uma arte de sobrevivência brasileira focada em nocaute rápido e eficiente.
Principais Pontos do Livro:
Realismo e Praticidade: O livro destaca a importância de técnicas que funcionem de verdade em situações de briga de rua, evitando a complexidade e a fantasia comum em outras formas de defesa pessoal.
Técnicas de Defesa: Aborda métodos diretos e eficazes para neutralizar agressões, incluindo chutes, imobilizações e o uso de armas improvisadas.
Estratégias de Sobrevivência: Oferece orientações sobre como lidar com confrontos de forma a garantir a própria segurança, priorizando ações rápidas e decisivas.
Páginas:80 ISBN:9786553923911 Autor: Victor Thiago Porto dos Santos
Páginas:155 ISBN:9798693224445 Autor: Sergio Nisenbaum
Páginas:72 ISBN:978650047580 Autor: Helô D Angelo